台東十日僻靜

僻靜，是給自己的一份深度照顧，這是一場完整而深層的身心能量修復旅程。今年盛夏滿月，在台東山海之間的深度10日僻靜（8/8-8/17），

我們將陪伴你回到內在寧靜，結合瑜伽、呼吸、能量與聲音的療癒法門，重啟內在流動，淨化深層累積，穩固能量場，使你回到清明、穩定且充滿能量的平衡狀態。

✨ 潛入心海・尋光而行✨

每個人內在都有一道光，靜待喚醒；每個人都帶著傷，渴望療癒與釋放。在台東山海之間，微風與海浪低吟，引領你走向平靜，重拾心中那道光。

✨守護能量場・安住內在光✨

當外境變得不安、焦慮與混亂時，我們更需要在內在創造一股穩定的力量不只是平靜，而是更有力量地穩住自己，保護自己的能量場，不受外界干擾，找回內心的穩定與清明，是此刻最關鍵的修習。

🌕 將練習簡化，真正落實日常：

一個練習就足夠了！許多學過的技巧在日常難以實踐， 不是方法太多，就是步驟太複雜，難以落實。

在這十日，耶謝將整合多年的實修經驗， 把練習化繁為簡，成爲一套實用且有效的完整方法。讓每一位參加者都能真正學會、記住並運用的日常生活中。

你將在這十天中學會練習的方法， 未來在任何時刻、任何地點，都能自在運用，淨化充能， 保護自己的能量場。

🌕 一場內在旅程的啟動:

你將帶著清明與力量走回生活，把所學化為日常的練習與滋養，在每個瞬間、每次呼吸中，穩穩地安住自己，也為世界帶來安定的力量。

🌕日常的內在修行:

在這十天裡，你將放下 3C 用品與日常瑣事，進入輕輕鬆鬆、無焦慮的內在世界。沒有繁複的日程表，只有基本的作息安排，讓你有充足的時間練習與內。